Schlankness

Puh, eine Diät klingt nie lustig. Ich denke, es klingt so, als dürfe ich nichts essen und trinken. Aber es bedeutet tatsächlich, was Sie essen dürfen, nämlich eine Diät mit Lebensregeln. Wussten Sie schon? Dann klingt es zumindest viel positiver, oder?

Tatsache ist, wenn Sie gesund sein wollen, sollten Sie nicht einfach alles unkontrolliert in den Mund nehmen. Und müssen auch ab und zu umziehen. Eine Diät kann dabei helfen, aber auch ein Fitnessplan oder ein anderer Plan, der Ihnen helfen kann, gesund zu bleiben. Schauen Sie sich auch die Möglichkeiten von Schlankness an, gesund zu bleiben. In diesem Blog gebe ich Ihnen auch Tipps zu Schlankness und meinen Erfahrungen mit Schlankness!

Es gibt alle Arten von Unternehmen, die Ihnen bei der Erstellung eines Plans für gesunde Ernährung und Lebensstil helfen können. Und dann daran festhalten. Zum Beispiel gibt es Geschäfte, in denen Sie gesunde Produkte oder Produkte zum Abnehmen kaufen können. Es gibt aber auch persönliche Trainer, die Ihnen helfen können, zu trainieren oder Sie durch einen Gewichtsverlustplan zu führen. Und es gibt alle Arten von Diäten auf dem Markt.

Mit Schlankness gesund bleiben - eine gute Idee?

Schlankness ist ein Unternehmen, das Ihnen helfen kann, ein gesundes Gewicht zu halten und ein gesundes Leben zu führen. Sie können dies bei Schlankness auf verschiedene Arten tun. 

Es ist wichtig, dass Sie einen Weg wählen, der vollständig zu Ihnen passt. Mögen Sie keine strengen Regeln? Dann wählen Sie etwas, was Ihnen mehr Freiheit gibt. Benötigen Sie einen starken Stock hinter der Tür? Dann ist es besser, sich für einen etwas engeren Plan zu entscheiden. 

Ich selbst habe ziemlich gute Erfahrungen mit Schlankness gemacht. Es war locker genug für mich, dass ich mich nicht zu sehr gedrängt fühlte. Aber es hat mir sicherlich geholfen! Ich fand auch die Kommunikation sehr klar. Ich denke immer, dass das sehr wichtig ist. Aber das kann für Sie natürlich anders sein. 

Schauen Sie sich Schlankness selbst an, um zu sehen, welche Optionen es gibt. Überprüfen Sie dann auch, ob diese Optionen Ihren Wünschen und Bedürfnissen entsprechen. Weil ich wirklich glaube, dass eine Diät nur funktioniert, wenn sie Ihren persönlichen Bedürfnissen so gut wie möglich entspricht. Deshalb kann ich Ihnen auch raten, sich an Schlankness zu wenden. Dann können Sie wirklich fragen, was sie zu bieten haben und was für Sie am besten ist.                

Meine Erfahrungen mit Diäten

Um fair zu sein - ich habe natürlich nicht alle Diäten ausprobiert. Es konnte nicht sein. Es gibt so viele Diäten auf dem Markt! Und nicht alle Diäten oder Ernährungspläne sind gleich gut für Sie. Aber ich habe Erfahrung mit einigen Diäten. Und ich denke, es ist trotzdem gut, ein gesundes Leben zu führen. Deshalb möchte ich Ihnen in meinem Blog Tipps dazu geben!

Ich mag keine Diäten, bei denen man fast nichts essen kann. Oder Diäten, bei denen Sie den ganzen Tag Kalorien zählen müssen. Eine Freundin von mir hatte eine Diät, bei der sie ganz bestimmte Dinge essen musste, wie zum Beispiel ein Viertel Orange mit 120 Gramm Joghurt. Ich selbst wähle eher eine der praktischeren Diäten. Iss einfach gesund. Und zum Beispiel keine Tafel Schokolade als Snack, sondern einen Apfel. Aber ja, das kann natürlich für jeden sehr unterschiedlich sein. Wenn Sie nur schnell ein paar Pfund abnehmen möchten, können Sie dafür eine bestimmte Diät einhalten.

Ich denke, dass es für alle der Fall ist, dass Sie bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum gesund ernähren und sich dann daran gewöhnen, als wenn Sie kurze Crash-Diäten befolgen. Scheint gesünder (und macht auch mehr Spaß)!

Meine Erfahrungen mit Training und Fitness

Haben Sie keine Lust, weniger oder anders zu essen? Dann können Sie natürlich auch (mehr) trainieren. Sie können dazu auch ins Internet gehen. Sie können beispielsweise Trainingsgeräte kaufen oder einen Trainer finden. Was auch immer Sie am liebsten mögen. 

Ich persönlich möchte gerne feststellen können, wann ich trainiere. Also habe ich mir verschiedene Trainingsgeräte gekauft, wie eine gute Matte, Gewichte und andere lose Fitnessgeräte, und damit kann ich anfangen. Für andere ist ein Trainer oder ein Fitnessstudio besser. 

Es ist nützlich, etwas zu wählen, was zu Ihnen passt. Denn sonst können Sie es nicht so einfach durchhalten. Ich habe eine Weile ein Fitnessstudio abonniert. Ich fand das damals ganz nett. Auch weil das Fitnessstudio ganz in der Nähe meines Hauses war. Aber als ich umzog und kein Fitnessstudio mehr in der Nähe hatte, ging ich plötzlich viel seltener… Ich kündigte mein Abonnement, weil das natürlich eine Schande war. Und jetzt trainiere ich öfter zu Hause. Oder ich mache ab und zu eine Radtour! 

Deshalb ist es wichtig, etwas zu wählen, was zu Ihnen und Ihrer Situation passt, denn dann macht es viel mehr Spaß und Sie tun es öfter!

Meine Tipps für ein gesundes Leben

Gesundes Leben hat natürlich viele Vorteile. Sie fühlen sich besser, Sie haben mehr Energie, Sie sehen besser aus und so weiter! Aber es ist nicht für alle einfach. Zum Beispiel, weil es ziemlich schwierig ist, nein zu sagen, wenn alle um Sie herum ein Stück Kuchen essen. Oder einfach, weil Sie eine echte Naschkatze sind. 

Meine Mutter sagte immer zu mir: "Jedes Pfund geht mir durch den Mund." Und das ist natürlich völlig richtig. Manchmal denken die Leute, dass sie überhaupt nicht zu viel essen, aber dann vergessen sie, dass sie ab und zu eine Bar dazwischen nehmen. Hoppla! Und auf jeden Fall sitzen wir alle zu viel und bewegen uns zu wenig.

Es funktioniert am besten für mich, kleinere Änderungen vorzunehmen. Gehen Sie einfach öfter spazieren. Keine ungesunden Snacks voller Zucker. Und dann machen Sie das weiter so lange, bis Sie daran gewöhnt sind und nichts mehr wollen. 

Das klingt einfacher, als es ist. Und ich halte mich sicher nicht immer selbst daran! Deshalb ist es oft eine gute Idee, Hilfe zu bekommen. Zum Beispiel von Schlankness. 

Es macht nur einen kleinen Unterschied, zum Beispiel gute Fitnessgeräte zu verwenden, ein gutes Fitnessstudio zu finden, in das Sie gerne gehen, eine klare Diät zu befolgen, in der Sie wissen, was Sie essen können, und eine Sportart zu finden, die Sie regelmäßig treiben möchten. Denn je mehr Spaß Sie haben, desto besser geht es!

Viel Glück und vor allem viel Spaß!

Alles Liebe, Sophia